秋风送来忧伤的消息，2024年10月底，许多人在朋友圈得知央视主持人顾国宁的离世，年仅46岁。这位穿着西装、声音低沉的主持人，从确诊到去世仅用了半个月的时间。即便至今，提起他的离世依然让人感到沉重。虽然说是“突然”，但回顾他的工作历程，身体早已发出预警。今年3月，41岁的教育博主张雪峰也因心源性猝死离世，两天前他还在分享跑步的打卡。这两位职业人士，年纪相仿，去世的方式几乎相同，用生命提醒着经常熬夜的我们。

顾国宁生于1978年，是黑龙江齐齐哈尔人，毕业于传播学专业。2011年，他在央视主持人大赛中获得银奖，因此正式进入央视。工作性质要求他时常面对重大突发事件的直播，这个岗位的艰辛只有经历过的人才懂。他在多个重要新闻栏目中担任主播，工作表现优秀，业内评价颇高。但在2023年前后，观众发现他的名字从主持人名录中消失，后来得知他已将重心转向教育，在中国传媒大学和南京艺术学院教授。朋友们替他感到高兴，认为他终于放慢了脚步。

然而，转机来的时候却是他开始咳嗽。起初以为是换季引起的感冒，但咳嗽却愈演愈烈。尽管如此，他仍抱有侥幸心理，没有立刻就医。最终，朋友们强烈建议他去南京医院检查，结果却让人震惊——肺腺癌晚期。在短短的两周时间里，他的健康迅速恶化，10月17日是他的46岁生日，却是在病床上度过的。10月29日，他与世长辞，走完了人生的最后一段旅程。

肺腺癌的肆虐令人不寒而栗，它是非小细胞肺癌中最常见的一种，这些年来病发年龄渐渐低龄化，许多患者并不吸烟。研究显示，中国女性肺癌患者中，有超过90%没有吸烟史。生活中的厨房油烟、二手烟、空气中的氡以及长期的压力，都是潜在的风险因素。作为新闻主播的生活作息也十分不规律，凌晨三点就要进入演播室，常常熬夜工作，身体承受了过大的压力。

顾国宁在父亲生病期间，几乎全程在医院和演播室之间穿梭，没能在父亲去世时陪伴在旁。他的经历与张雪峰类似，二人都在职业生涯中熬夜，身体的透支终究会有代价。对于我们这些在职场打拼的上班族，有哪些启示呢？

首先，咳嗽若持续超过两周，伴有血丝、胸闷或体重下降，必须尽快做专科检查，切勿自行用感冒药来拖延。顾国宁正是因为对咳嗽掉以轻心，错过了最佳治疗时机。其次，常规体检中的胸片对早期肺癌并没有太大用处，建议做低剂量螺旋CT，这种检查辐射量极低，能够准确发现5毫米以下的小结节。最后，要认真对待身体发出的每一个警示信号，频繁感到疲倦、爬楼梯时呼吸急促、持续低烧，这些都不是和“休息不够”可以简单解释的。

顾国宁的离世已快两年，张雪峰也已去世半年多。无论镜头前多么光鲜的形象，私下他们同样是血肉之躯。那些繁忙的工作、积攒的成就、光辉的亮点，都无法弥补健康的代价。放下手中的设备，问问自己上次认真体检是什么时候了？